LAVENDER.Ieu mangrupikeun minyak atsiri anu paling populér pikeun bobo sareng rélaxasi di antawis pasien kuring, sareng anu munggaran, rekomendasi umum pikeun jalma anu hoyong nyobian aromaterapi pikeun bobo.Lavender mangrupikeun seungit anu pikaresepeun anu parantos lami dipatalikeun sareng rélaxasi sareng bobo, sareng dianggo salaku ubar alami pikeun kahariwang.Lavender sigana mangrupikeun minyak atsiri anu paling ditaliti.Panaliti anu kuat nunjukkeun yén lavender gaduh épék ngirangan kahariwang-atanapi anxiolytic-, ogé épék mangpaat pikeun déprési.Lavender ogé tiasa ngabantosan nyeri, sababaraha panilitian nunjukkeun.Hiji studi panganyarna némbongkeun aromatherapy ngagunakeun minyak lavender ngurangan kabutuhan pangobatan nyeri dina grup 6 nepi ka 12 taun heubeul barudak recovering ti tonsils maranéhanana dihapus.Lavender ogé gaduh épék sedative, hartosna tiasa langsung ngabantosan anjeun bobo.Sajumlah panilitian nunjukkeun efektivitas lavender pikeun bobo: ningkatkeun kualitas bobo, ningkatkeun jumlah bobo, sareng ningkatkeun waspada siang, kalebet jalma anu insomnia.
VANILA.Seungit vanili anu amis pikaresepeun pikeun seueur jalma, sareng éta gaduh sajarah panjang anu dianggo pikeun rélaxasi sareng ngaleungitkeun setrés.Vanili tiasa gaduh pangaruh sedative dina awak.Bisa ngurangan hyperactivity na restlessness, tenang sistim saraf, sarta nurunkeun tekanan darah.Éta ogé muncul pikeun ngabantosan kahariwang sareng déprési, kalayan ngagabungkeun rélaxasi sareng naékkeun haté.Lamun bau cookies baking relaxes sarta soothes anjeun, vanili bisa jadi aroma pikeun nyobaan keur bobo-tanpa kalori!
ROSE jeung GERANIUM.Dua minyak atsiri ieu gaduh aroma kembang anu sami, sareng duanana parantos ditingalikeun ngirangan setrés sareng kahariwang, nyalira sareng digabungkeun sareng minyak atsiri sanés.Sababaraha ahli sare nyarankeun valerian salaku minyak atsiri pikeun aromatherapy sare.Valerian dicokot salaku suplemén bisa jadi pohara kapaké pikeun bobo.Kuring nulis ngeunaan mangpaat valerian pikeun bobo sareng setrés, Ieuh.Tapi bau valerian kacida bau!Abdi nyarankeun nyobian geranium atanapi acuk gantina.
JASMINE.Seungit kembang anu amis, melati katingalina gaduh kamampuan ngamajukeun bobo anu serius.Panaliti nunjukkeun yén melati ningkatkeun kualitas saré sareng ngirangan sare anu gelisah, ogé ningkatkeun waspada siang.Panaliti taun 2002 nunjukkeun yén melati nyayogikeun sadaya kauntungan bobo ieu, ogé ngirangan kahariwang, bahkan langkung efektif tibatan lavender.
KAYU CANDUNG.Kalawan euyeub, Woody, aroma earthy, sandalwood boga sajarah kuno pamakéan pikeun rélaxasi sarta relief kahariwang.Panaliti ilmiah nunjukkeun sandalwood tiasa mujarab pikeun ngaleungitkeun gejala kahariwang.Panalungtikan ogé geus ditémbongkeun sandalwood bisa boga épék ubar keur nengtremkeun, ngurangan wakefulness sarta ngaronjatkeun jumlah sare non-REM.
Éta penting pikeun dicatet: cendana ogé geus ditémbongkeun ngaronjatkeun wakefulness sarta alertness, sanajan eta oge triggering rélaxasi fisik.Sarerea meta pikeun scents béda.Sandalwood tiasa nganteurkeun kauntungan bobo pikeun sababaraha urang, sedengkeun pikeun anu sanés, éta tiasa ngamajukeun rélaxasi anu hudang, ati-ati.Upami éta hal pikeun anjeun, cendana henteu pas kanggo wengi, tapi anjeun tiasa nganggo éta siang pikeun ngaraos santai sareng waspada.
CITRUS.Sarupa sareng cendana, ieu mangrupikeun sakumpulan aroma anu tiasa merangsang atanapi ngamajukeun bobo, gumantung kana réaksi individu anjeun sareng jinis minyak jeruk anu dianggo.Bergamot, jinis jeruk, parantos kabuktian ngaleungitkeun kahariwang sareng ningkatkeun kualitas bobo.Minyak lemon parantos nunjukkeun kahariwang sareng épék ngaleungitkeun depresi dina panalungtikan.Jeruk tiasa ngabantosan sababaraha urang bobo langkung gampang, sedengkeun anu sanésna mendakan aroma anu seger sareng terang ieu santai, tapi henteu ngamajukeun bobo.Upami seungit jeruk ngarangsang anjeun, ulah dianggo sateuacan sare-tapi pertimbangkeun ngagunakeunana nalika siang, pikeun ngabantosan anjeun janten seger sareng santai.
Perusahaan kami tiasa nyayogikeunbotol kaca aromatherapy, botol kaca minyak atsiri,botol krim, botol parfum.Saatos palanggan milih seungit anu cocog, urang tiasa ngolah sareng ngadamel produk rengse.
waktos pos: Jun-27-2022
