Seueur pasien kuring resep ngagunakeun minyak atsiri pikeun bobo anu langkung saé, tapi aranjeunna henteu yakin kumaha.Ieu sababaraha tungtunan saderhana pikeun ngamimitian anjeun:
Tambahkeun minyak kana mandi anjeun.Ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun kéngingkeun rélaxasi sareng kauntungan bobo tina aromaterapi bari ogé ngamangpaatkeun épék promosi bobo tina soak haneut.Pasang sababaraha tetes minyak karesep anjeun kana cai mandi anjeun, sareng jadwalkeun waktos ngarendam salami 90 menit dugi ka sajam sateuacan sare.
Paké diffuser a. Reed diffusers iteukbakal nyebarkeun minyak kana hawa di kamar anjeun.Biasana, anjeun nambihan cai sareng minyak, dina jumlah anu diatur ku produsén.Turutan parentah maranéhanana.
Jieun halimun sorangan.Anjeun tiasa ngagabungkeun minyak atsiri sareng cai dina abotol parfum semprotatawa atomizer jeung semprot sabudeureun kamar anjeun, atawa masihan halimun lampu ka linens ranjang Anjeun.Abdi nyarankeun nyemprot handapeun bantal anjeun pikeun nyegah iritasi kulit.Pikeun unggal ½ gelas cai, paké 4-5 tetes minyak atsiri, atanapi kirang upami seungitna kuat teuing.
Larapkeun kana awak langsung.Sababaraha urang mendakan éta nenangkeun pikeun nerapkeun minyak atsiri kana titik-titik tekanan, sapertos pigeulang atanapi tukangeun ceuli, atanapi nganggo minyak pikeun masihan dirina pijat diri anu hampang.(Pijat pikeun-atanapi ti-mitra ranjang anjeun ogé saé!)Minyak atsiri dina bentuk anu teu diluted pisan kentel sareng sengit, sareng tiasa ngairitasi kulit anjeun.Ulah nerapkeun minyak atsiri undiluted kana kulit Anjeun.Upami anjeun badé nganggo minyak atsiri sacara topikal dina awak anjeun, pastikeun anjeun mésér minyak anu tos éncér.- campuran tina minyak atsiri seungit tina pilihan anjeun sareng minyak pembawa (sering minyak nabati).
Nalika anjeun nganggo minyak atsiri, perhatikeun kumaha parasaan anjeun.Aroma mangrupikeun pangalaman anu individu pisan.Masing-masing urang ngaréspon kana bau anu béda.Aroma anu pas pikeun rélaxasi sareng bobo anjeun nyaéta anu ngajantenkeun anjeun santai sareng bobo!Anjeun panginten kedah ékspérimén sareng minyak anu béda-béda sateuacan anjeun mendakan anu pas pikeun rutinitas wengi anjeun.Upami seungit ngajadikeun anjeun ngarasa waspada sareng jagjag, éta sanés anu pas pikeun bobo.Tapi anjeun tiasa nganggo éta isuk-isuk pikeun ngabantosan anjeun ngagulung kana dinten anjeun.Sababaraha produk aromatik anu umum dina kahirupan, kitu ogécangkir lilin seungit, aromaterapi, jsb.
waktos pos: Jun-27-2022
